Hip dips: quais as causas e como corrigir a depressão trocantérica
Hip dips é um termo bastante curioso, não é mesmo? Não parece, mas o nome é referente a uma característica do corpo humano, sobretudo, das mulheres. Sim, o aspecto é mais comum no público feminino.
Mas, afinal, o que significa aquele termo, especificamente? Nós vamos esclarecer a definição dele neste conteúdo.
Além disso, você vai entender por que o aspecto é considerado um problema para muitas pessoas e como corrigi-lo por meio da atuação dos melhores cirurgiões plásticos.
Hip dips (em tradução direta: “mergulhos no quadril”) são depressões ou “covas” nos quadris.
Esse tipo de característica é mais comum no corpo feminino, em que a largura dos ossos do quadril cria uma curva acentuada, o que faz com que a gordura acumulada fique visivelmente mais retraída, formando uma “cova” nas laterais do quadril.
Hip dips: principais causas
As depressões nas laterais dos quadris podem ser causadas por uma variedade de fatores.
Já algumas das principais causas incluem a anatomia natural da estrutura óssea, a composição muscular e variações hormonais no corpo. Além disso, níveis mais baixos de gordura corporal podem tornar os hip dips mais visíveis.
É normal ter hip dips?
Apesar da profundidade nas laterais do quadril ser aspecto ser comum em muitas pessoas, principalmente em mulheres, muitas vezes, ele é visto como um problema estético. Ou seja, algumas mulheres têm vergonha e insatisfação com essa característica.
E qual a diferença entre culote e hip dips?
Muitas pessoas confundem o culote com as “covas” nas laterais do quadril, mas há uma diferença clara entre os dois.
O culote é o acúmulo de gordura em torno do quadril e das coxas, criando uma forma de "sino" na parte inferior do corpo. Já o hip dip, como vimos, é caracterizado por um espaço entre o quadril e a coxa, ou um afundamento no osso do quadril (anatomia normal do corpo).
Como corrigir hip dips?
Bom, para quem se incomoda com as depressões nos quadris, nós temos uma excelente notícia: é possível mudar essa característica por meio de diferentes medidas. Confira quais são elas:
Exercícios físicos
Se você está em busca de corrigir hip dips, saiba que exercícios físicos são uma das melhores opções — porém, não se trata apenas de fazer exercícios aleatoriamente.
É importante buscar exercícios específicos que ajudem a tonificar e fortalecer a região dos glúteos e abdômen, que são as partes mais afetadas pela depressão trocantérica.
Alguns exemplos são: agachamentos, elevação de quadril, afundos e abdominais. Além disso, é importante manter uma rotina consistente de exercícios e ter uma alimentação saudável para alcançar melhores resultados.
Lipoenxertia
Outra solução (mais rápida) é a lipoenxertia (ou lipoescultura). O que isso significa? Bem, essa técnica consiste em retirar gordura de alguma área do corpo e inseri-la no local desejado.
No caso das cavidades nas laterais do quadril, a gordura é injetada justamente nessas áreas em que há depressões, preenchendo-as e deixando a região mais arredondada e suave.
Agora, é importante lembrar que a lipoenxertia ou lipoescultura é uma cirurgia plástica e, portanto, requer cuidados pré e pós-operatórios.
É indispensável buscar um profissional qualificado e experiente para realizar o procedimento e seguir todas as orientações médicas para garantir o melhor resultado.
Pós-operatório da lipoenxertia para hip dips: cuidados essenciais
Além dos cuidados para escolher a equipe médica e o local onde o procedimento será realizado, é extremamente importante seguir determinados cuidados para garantir uma recuperação adequada e minimizar riscos de complicações.
Veja só quais cuidados são esses:
Repouso
Após uma lipoenxertia, é fundamental que o paciente reserve um período de repouso para garantir uma recuperação tranquila.
Esse repouso pode variar de pessoa para pessoa, mas, geralmente, o recomendado é tirar de 7 a 14 dias de afastamento do trabalho e de atividades físicas intensas.
Ainda, é importante seguir todas as orientações médicas, como o uso de malhas compressivas e medicamentos prescritos. Dessa forma, é possível garantir os melhores resultados possíveis e uma recuperação segura.
Alimentação leve
Outro ponto essencial para uma recuperação pós-cirurgia é estabelecer e manter uma dieta saudável, além de leve durante a recuperação.
Embora seja natural querer comer alimentos reconfortantes após a cirurgia, consumir refeições pesadas pode retardar o processo de cicatrização e potencialmente causar mais desconforto.
Então, ao invés disso, dê preferência para alimentos nutritivos e de fácil digestão, para promover a recuperação adequada e melhorar a sua saúde geral.
Incorporar muitas frutas, vegetais, proteínas magras e líquidos hidratantes em sua dieta pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a cura ideal.
Priorizar uma dieta balanceada e rica em nutrientes pode ajudar a obter os melhores resultados possíveis com o procedimento de lipoenxertia.
Uso de curativos e medicamentos
Alguns cuidados, em relação aos curativos e medicamentos, também fazem parte do pós-operatório para corrigir o hip dips.
É comum que o médico responsável indique o uso de curativos compressivos na região da intervenção para reduzir o inchaço e acelerar a recuperação.
Tenha em mente que é imprescindível seguir à risca as recomendações médicas quanto ao uso de medicamentos para controle da dor e prevenção de infecções.
Já a ingestão de bebidas alcoólicas e o uso de cigarros também devem ser evitados nesse período, a fim de garantir uma cicatrização adequada e evitar complicações no processo de recuperação.
Acompanhamento médico
Outra recomendação essencial é manter contato próximo com seu médico ou profissional de saúde para fazer o monitoramento de todo o seu processo de recuperação.
Nesse sentido, consultas médicas e check-ins regulares fazem com que seu médico avalie quaisquer possíveis inchaços, dores e desconfortos, além de fornecer outros tipos de informações sobre como otimizar sua recuperação.
Tudo isso permite que você aproveite ao máximo os benefícios do procedimento.
Como a Clínica SER Cirurgia Plástica pode te ajudar
A Clínica SER Cirurgia Plástica é referência em lipoescultura na cidade de São Paulo - SP. A equipe médica liderada pela Dra. Cintia Rios, especialista em Cirurgia Plástica Funcional, já ajudou inúmeros pacientes a conquistarem seus sonhos.
Vale destacar que os médicos da clínica, além de serem extremamente comprometidos e experientes, eles também são devidamente registrados no Conselho Regional de Medicina (CRM) e na Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).
Outro ponto importante é que a clínica possui ambientes muito bem estruturados com equipamentos e materiais modernos. Todos os profissionais estão sempre prontos para te atender e compreender suas necessidades e expectativas.
O termo em inglês significa cavidades nas laterais no quadril (depressão trocantérica), uma característica natural, principalmente, em mulheres.
Já as causas desse aspecto podem ser por conta da própria anatomia óssea do corpo, variações hormonais e maior composição de massa muscular.
O mais importante é saber que, para quem se incomoda com esse aspecto corporal e deseja mudá-lo, é possível passar por uma avaliação médica para entender mais sobre a lipoescultura — cirurgia que corrige as depressões nas laterais do quadril.
Para entender mais sobre o assunto, então, entre em contato, agora mesmo, com a Clínica SER Cirurgia Plástica!
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