Quais são os principais problemas hormonais masculinos? Veja aqui!

Você certamente já ouviu falar em menopausa, não é mesmo? Mas, e quanto aos problemas hormonais masculinos? Caso nunca tenha lido nada sobre esse assunto, não se preocupe! Isso vai mudar agora mesmo. A falta de informação sobre o tema faz com que muitos homens não cuidem adequadamente da saúde. Por medo ou vergonha, vários evitam buscar ajuda médica e passam meses e meses sofrendo com um problema que pode ser controlado. Quer saber mais sobre o desequilíbrio hormonal masculino? Então, continue a leitura!

O que é a deficiência androgênica?

A testosterona, substância produzida principalmente pelos testículos, é o principal hormônio masculino e está relacionada a diversas funções biológicas, como:

desenvolvimento das características sexuais masculinas secundárias (voz grossa, pelos no corpo, crescimento do pênis e testículos, entre outras);
produção de espermatozoides e fertilidade;
libido;
ganho de massa muscular;
aumento da força física.

Com o envelhecimento, é comum que os níveis de testosterona diminuam lentamente, principalmente após os 30 anos. Contudo, diversos outros fatores causam o mau funcionamento dos testículos e provocam a redução acentuada da produção desse hormônio, tais como o estresse, o sedentarismo e a obesidade. Quando isso acontece, temos a deficiência androgênica, um desequilíbrio hormonal que já foi conhecido como andropausa, em referência à menopausa da mulher. Apesar de o problema ser mais comum em idosos, ele também pode atingir homens jovens. Por isso, é preciso ficar atento a qualquer sinal desse desbalanço.

Quando surgem os problemas hormonais masculinos?

Enquanto todas as mulheres experimentam a menopausa — geralmente entre os 50 e 60 anos —, a deficiência androgênica não se manifesta com a mesma frequência nos homens. Um estudo conduzido nos Estados Unidos revelou que aproximadamente 7% dos voluntários de 30 a 69 anos apresentavam problemas hormonais, mas esse número subia para 18,4% nos homens com mais de 70 anos. Embora o desequilíbrio hormonal masculino seja menos comum do que o feminino, ele merece atenção. Os homens que acreditam sofrer com esse problema devem consultar um médico urologista ou endocrinologista.

Quais são os sintomas das alterações hormonais nos homens?

Muitos sinais da queda da testosterona não são específicos de um desequilíbrio hormonal e se confundem com manifestações comuns do envelhecimento. Entre eles, podemos destacar:

queda na libido;
disfunção erétil;
redução da força muscular e da massa magra;
enfraquecimento dos cabelos e dos pelos corporais;
irritabilidade;
insônia;
perda de densidade óssea;
cansaço excessivo.

Como identificar o problema?

A deficiência androgênica não é caracterizada apenas pela diminuição dos níveis de testosterona no organismo. É preciso apresentar também sintomas que afetam a qualidade de vida do paciente. Assim, para diagnosticar a condição, o médico solicita a dosagem da testosterona plasmática e realiza uma série de perguntas para verificar se o problema está se manifestando ativamente, tais como:

"tem observado diminuição da libido?";
"as ereções são menos vigorosas?";
"está com falta de energia?";
"sente-se triste ou rabugento com frequência?";
"seu desempenho profissional ou esportivo piorou?".

Caso os exames de sangue indiquem uma quantidade de testosterona inferior a 200ng/dL e o paciente responda “sim" à maioria das perguntas do questionário, ele pode estar sofrendo de deficiência androgênica.

É possível tratar a deficiência hormonal?

Uma vez que tenha sido constatada uma diminuição na produção da testosterona aliada à manifestação de sintomas desagradáveis, o médico pode recomendar a terapia de reposição hormonal. Esse tratamento consiste na reposição da testosterona, que pode ser administrada por meio de injeções intramusculares, gel, adesivos ou implante subcutâneo. Embora seja possível encontrar suplementos orais contendo o hormônio, nenhum deles está regulamentado para venda e não há evidências de que sejam seguros ou eficientes. Com a reposição da testosterona, o alívio dos sintomas é imediato. No entanto, é preciso ficar atento aos efeitos colaterais:

alteração na contagem de glóbulos vermelhos;
aumento dos seios e da próstata;
atrofia dos testículos;
alteração de humor;
inchaço;
maior susceptibilidade a problemas cardiovasculares.

A terapia de reposição hormonal não é indicada para todos os pacientes. Ela não deve ser prescrita para aqueles que apresentam aumento benigno da próstata, apneia do sono, contagem elevada dos glóbulos vermelhos ou insuficiência cardíaca grave. Sendo assim, é essencial que a tratamento seja sempre feito com acompanhamento médico. É preciso avaliar bem se os benefícios superam os riscos e jamais iniciar a reposição em pacientes que não manifestem sintomas.

Os problemas hormonais masculinos podem ser prevenidos?

Em mulheres, a diminuição na produção dos hormônios sexuais é inevitável. Embora seja possível adotar diversas medidas para aliviar os sintomas da menopausa, não há maneiras naturais de impedir que ela aconteça. Nos homens, além do desequilíbrio hormonal não afetar a todos, há diversas formas de retardar a queda da testosterona ou mesmo potencializar a terapia de reposição hormonal. Veja alguma delas:

Adote hábitos saudáveis de vida

Essa dica serve não apenas para evitar os problemas hormonais masculinos, mas também para prevenir inúmeras doenças. Para viver melhor, busque manter uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos com regularidade. Além disso, tenha boas noites de sono e não fume.

Evite o consumo de soja

A soja é rica em fitoesteróis, substâncias que se assemelham aos hormônios sexuais femininos. Por isso, seu consumo em excesso pode reduzir ainda mais a produção de testosterona. Assim, recomenda-se evitar a ingestão da carne de soja, tofu e bebidas feitas a partir desse grão.

Consuma gorduras saudáveis

O corpo precisa de gordura para produzir os hormônios sexuais. Uma boa sugestão é incluir alimentos ricos em ômega 3 na dieta, tais como peixes de água fria e sementes de linhaça e chia.

Beba bastante água

Quando o corpo está desidratado, diversas funções biológicas ficam prejudicadas, inclusive a produção de hormônios. Para evitar que isso aconteça, é importante se policiar para beber muito líquido. Uma boa ideia é ingerir um copo de água a cada hora. Pronto! Agora você já sabe um pouco mais sobre os problemas hormonais masculinos, incluindo seus sintomas, formas de tratamento e prevenção. Caso apresente algum sinal da baixa produção de testosterona, consulte um médico de sua confiança. Por fim, lembre-se: não se automedique, uma vez que isso pode ser muito perigoso para a sua saúde. Este conteúdo foi útil para você? Se você ainda tem dúvidas, deixe seu comentário no post! Ficaremos felizes em responder.