Dr. Carlos Camilo
CRM: 86838
Cirurgião Plástico/Tricologia
Transplante Capilar
Como diminuir estômago alto? Conheça os tratamentos
Estômago alto é uma queixa muito comum na vida de homens e mulheres. Mas, afinal, o que causa esse tipo de problema? E como diminuir estômago alto?
Na verdade, as causas podem ser muito diferentes. O mais importante é saber que, sim, existem soluções para essa queixa. O primeiro passo é entender melhor o assunto para, depois, procurar ajuda médica.
Nesse sentido, vamos te ajudar a dar o primeiro passo. Como? Ao longo deste conteúdo, você vai descobrir os principais aspectos sobre o estômago alto.
Então, continue a leitura e aproveite as informações para você ter de volta sua autoestima e bem-estar!
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Como identificar estômago alto?
O estômago alto nada mais é do que o volume na parte abdominal do corpo (acima do umbigo).
Agora, como saber se você sofre desse problema?
Bem, se frequentemente você percebe que a sua região abdominal está maior (mais projetada para frente), ainda que você não coma muito durante as refeições, provavelmente, você tem estômago alto.
O que causa estômago alto?
Antes de descobrir como diminuir estômago alto, é preciso entender o que causa esse tipo de problema. Como dissemos, existem diferentes motivos que podem deixar o abdômen mais volumoso.
Confira, agora, quais são as principais causas:
Má alimentação
O estômago, muitas vezes, está ligado à má alimentação. Quando comemos alimentos que são difíceis de digerir, o estômago pode ficar distendido, fazendo com que ele pareça mais inchado do que o normal.
Alimentos ricos em gordura, açúcar e carboidratos refinados são alguns exemplos que podem causar esse desconforto. Beber refrigerantes gaseificados e comer muito rápido também pode contribuir para um estômago alto.
Má postura
Pode não parecer, mas a má postura também pode levar a um estômago alto. Isso ocorre porque ficar curvado comprime os órgãos abdominais e pode fazer com que eles se desloquem mais para cima, resultando em um estômago inchado ou distendido.
Também vale dizer que, quando nos sentamos com a coluna arredondada, colocamos mais pressão em nosso trato digestivo, o que pode retardar o processo de digestão e absorção dos alimentos, causando desconforto e inchaço.
Portanto, estar atento à postura pode não apenas ajudar a aliviar a dor nas costas, mas também promover uma melhor digestão e evitar ficar com estômago alto.
Doenças gastrointestinais
As doenças gastrointestinais são condições que afetam o sistema digestivo e, com isso, podem trazer diferentes desconfortos para o dia a dia de homens e mulheres. Um dos incômodos é justamente o estômago mais projetado para frente.
Já algumas das doenças mais comuns do trato digestivo são: gastrite, Doença de Crohn, refluxo gastroesofágico, dentre outras. As causas dessas doenças podem surgir por diferentes motivos, como má alimentação, inflamação estomacal, estresse e outras.
Sedentarismo
Até aqui, você já viu que o sistema digestivo é afetado por diversas condições, certo?
Mas você sabia que o sedentarismo também pode prejudicar o bom funcionamento do estômago e do intestino? A partir disso, podem surgir diferentes sinais e sintomas, como o de estômago alto.
É extremamente importante saber que a atividade física ajuda a manter o trato gastrointestinal ativo e saudável, promovendo a liberação de hormônios e enzimas importantes para a digestão.
Além disso, a falta de movimento corporal pode resultar em constipação e, até mesmo, em distúrbios gástricos mais sérios.
Gestação
Ainda, neste conteúdo sobre como diminuir estômago alto, precisamos citar gravidez.
Isso porque, durante a gestação, o corpo passa por muitas mudanças e ajustes para acomodar o feto em crescimento. Como resultado, muitas mulheres acabam tendo problemas digestivos, incluindo desconforto estomacal e estômago alto.
Já as causas dos problemas estomacais, durante essa fase da vida, podem ser variadas, desde alterações hormonais até a pressão física do bebê em crescimento.
Um dos principais contribuintes é o hormônio progesterona, que ajuda a relaxar os músculos do útero, mas também relaxa os músculos do trato digestivo, levando a uma digestão lenta e possível constipação.
Além disso, o útero em crescimento pode fazer pressão sobre o estômago, causando refluxo ácido e azia. Esses problemas digestivos são comuns e é essencial conversar com um médico para garantir a saúde da gestante e do bebê.
Menopausa
Também, antes de ver como diminuir estômago alto, precisamos falar sobre menopausa…
À medida que as mulheres atingem a menopausa, as alterações nos níveis hormonais, às vezes, podem levar a desconforto digestivo e problemas estomacais. Esses sintomas podem incluir inchaço (estômago alto), gases, náusea e dor estomacal.
As diferenças nos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar os músculos do trato digestivo e retardar o processo de digestão, levando a essas sensações desconfortáveis.
Embora a menopausa possa ser um momento desafiador para as mulheres, existem ações e remédios que podem ser tomados para aliviar esses sintomas e ajudar a manter a saúde digestiva.
Então, é importante falar com um profissional de saúde para aconselhamento e apoio personalizado.
Diástase abdominal
A diástase abdominal ocorre quando os músculos abdominais esquerdo e direito se separam. Isso pode acontecer durante a gravidez ou, ainda, como resultado de ganho excessivo de peso.
Quando esses músculos se separam, o tecido conjuntivo entre eles se estica e enfraquece, causando um volume característico no centro da barriga. Embora uma diástase normalmente não seja prejudicial, ela pode causar desconforto e afetar a força abdominal.
Tem como tratar estômago alto naturalmente?
Como explicamos até aqui, as causas do estômago projetado para frente podem ser bem diferentes — logo, há respostas distintas para “como diminuir estômago alto”.
Para todos os casos, é crucial que a pessoa siga uma alimentação verdadeiramente saudável. Então, é imprescindível diminuir o consumo de açúcares e gorduras, dando prioridade a frutas, cereais, legumes e verduras.
Fora isso, a prática de exercícios físicos também contribui muito para a saúde no geral, resolvendo os problemas ligados ao sedentarismo.
Má postura
Já para a má postura, a pessoa deve pedir ajuda de um profissional especializado, como de um fisioterapeuta. No dia a dia, também é preciso ficar sempre atento ao modo como a pessoa se senta, principalmente.
Doenças gastrointestinais, gestação e menopausa
No caso de doenças gastrointestinais, gestação e menopausa, é fundamental procurar ajuda médica (de um gastroenterologista e de um ginecologista, respectivamente).
Somente esses profissionais podem analisar caso a caso e indicar os melhores tratamentos possíveis.
Diástase abdominal
Já o tratamento para a diástase abdominal pode variar conforme o nível do problema. Em alguns casos, são indicadas sessões de fisioterapia, já em outros casos, é preciso realizar cirurgia plástica.
Sendo assim, quem tem diástase abdominal também precisa da avaliação de um médico.
Abdominoplastia para o tratamento de estômago alto
Em muitos casos, a resposta para “como diminuir estômago alto?” é a abdominoplastia. Mas, afinal, o que seria isso?
Abdominoplastia é uma cirurgia plástica que visa remover o excesso de pele e gordura da região abdominal, além de fortalecer os músculos enfraquecidos do abdômen.
Também conhecida como cirurgia plástica do abdômen, essa intervenção é capaz de remover todo o excesso de gordura da região abdominal e remodelar o contorno corporal.
Dessa forma, o procedimento cirúrgico proporciona resultados estéticos satisfatórios para quem passou por uma gestação ou, ainda, perdeu muitos quilos.
Vale destacar que a abdominoplastia não tem o objetivo de eliminar peso, mas, sim de resolver o excesso de gordura e flacidez no abdômen.
Ou seja, se o paciente possui excesso de gordura em outras partes do corpo, elas continuarão lá, mesmo após a cirurgia do abdômen.
No mais, embora essa cirurgia possa ser uma opção viável para algumas pessoas, é importante lembrar que cada caso é único e deve ser cuidadosamente avaliado por um médico capacitado antes de se tomar a decisão pelo procedimento.
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Como você viu, a resposta para “como diminuir estômago alto”, muitas vezes, pode ser: abdominoplastia. Nesse caso, a melhor escolha é contar com a Clínica SER Cirurgia Plástica.
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Conclusão
Neste conteúdo, você viu como diminuir estômago alto. Lembrando que a resposta para essa questão é muito variável, já que as causas do problema também variam muito. Então, cada caso deve ser analisado por um médico experiente e capacitado.
Agora, quando a solução for a abdominoplastia, você pode contar com a excelência da Clínica SER Cirurgia Plástica. Conte com a melhor equipe médica da capital paulista!
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